Methoden, die Körper, Geist und Seele verbinden
Yoga · Holistic Pulsing · Hypnose
Achtsam, fließend, kraftvoll, tiefgehend
Achtsame Bewegung im Einklang mit dem Atem. Verschiedene Stile für unterschiedliche Bedürfnisse – von fließend-kraftvoll bis ruhig-regenerativ.
Fließende, bewusste Bewegungen im Einklang mit dem Atem.
Kräftigend, mobilisierend und zugleich zentrierend.
Die regelmäßigen Yogakurse finden von Montag bis Donnerstag statt.
Das ganze Jahr über begleiten dich spirituelle, körperliche und ganzheitliche Themen,
die ich in den Yogastunden einfließen lasse.
Für Einsteiger:innen und Geübte
Level 1 & 2
Ruhiges, regeneratives Yoga mit länger gehaltenen Positionen.
Ideal zum Loslassen, Entschleunigen und zur Beruhigung des Nervensystems.
Diese Einheiten werden gemeinsam mit einer erfahrenen Kollegin gestaltet.
Ich leite die Yin-Yoga-Praxis, Klangschalen und Gong begleiten die Einheit und vertiefen den Entspannungsprozess.
Die Kombination aus Körperarbeit und Klang ermöglicht ein besonders intensives Nachspüren und Ankommen.
Mit Berührungselementen, Meditation und Atemtechniken.
Eine besonders erdende und verbindende Praxis.
1x im Monat findet High Intensive Yoga statt.
Aktivierendes, kraftvolles Yoga mit Intervallen und anschließendem Cool-Down.
Von Juni bis August
Von Juni bis August finden ausgewählte Yogaeinheiten auch outdoor statt – in der Natur, im Gailtal und im Raum Villach-Land.
Die Einheiten sind achtsam, erdend und bewusst gestaltet.
Die genauen Termine und Orte variieren und werden laufend bekannt gegeben.
Workshops, Specials und besondere Formate finden in regelmäßigen Abständen (meist monatlich) statt und bieten Raum für Vertiefung und neue Impulse.
Die aktuellen Termine werden laufend bekannt gegeben.
Über Termine informiert werdenSanfte Körperarbeit in Schwingung
Holistic Pulsing ist eine sehr sanfte, rhythmische Körperarbeit.
Der Körper wird durch gleichmäßige, wiegende Bewegungen in einen Zustand tiefer Entspannung geführt.
Einzelsitzungen · Workshops
💚 Besonders geeignet bei:
Stress, Erschöpfung, emotionalen Belastungen,
dem Wunsch nach tiefer Entspannung
Sanfte, gefühlsbasierte Hypnose
Meine Hypnosearbeit ist ruhig, intuitiv und körpernah.
Sie dient der Rückverbindung mit dem inneren Erleben und dem eigenen Gefühl.
Der Fokus liegt auf: In Ruhe und Klarheit finden. Aus dieser tiefen Entspannung heraus dürfen Lösungen einschwingen, innere Antworten auftauchen und neue Perspektiven entstehen.
Du bleibst jederzeit präsent und bei dir. Es ist kein "Wegtreten", sondern ein bewusstes Hinspüren.
Dies ist keine therapeutische Hypnose für spezifische Themen wie Raucherentwöhnung oder Ängste,
sondern ein Raum für innere Ruhe, Selbstfindung und Klarheit.
Dauer: ca. 60-90 Minuten
Investition: siehe Gutscheine
Ob regelmäßige Yogakurse, Einzelsitzung oder Workshop –
kontaktiere mich gerne für ein unverbindliches Gespräch.